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Pierde grasa y gana músculo a la vez

¿Quieres saber cómo perder grasa y músculo a la vez? Lo primero que debes hacer es estar en déficit calórico, esto se refiere a ingerir menos calorías de las que gastas. Con esto activarás que tu cuerpo agarre las reservas de grasas. Suena fácil, pero en la realidad no lo es. Te...

DERPOTES
19/12/2021